Der Schulalltag wird zunehmend komplexer: Neben Unterricht, Elterngesprächen und Konferenzen fordern Korrekturen, Abiturtermine und immer neue Aufgaben unsere Aufmerksamkeit. Dabei sind viele Termine und Rahmenbedingungen – etwa durch Klausurpläne oder zentrale Prüfungen – fremdbestimmt und kaum beeinflussbar.
Lehrkräfte befinden sich in einem Spannungsfeld zwischen äußeren Zwängen und inneren Ansprüchen: fachlich kompetent, pädagogisch präsent und dabei möglichst ausgeglichen zu sein. Inmitten eines schnelllebigen Alltags steigt die Notwendigkeit, Zeit effizient zu planen und persönliche Ressourcen sinnvoll einzusetzen.
Doch wie gelingt das in einem Beruf, in dem oft das Gefühl vorherrscht, nie wirklich Feierabend zu haben?
Wie können Aufgaben sinnvoll strukturiert, Hochphasen besser vorbereitet und eigene Grenzen gewahrt werden?
Genau hier setzt die Fortbildung an. Sie vermittelt konkrete Tipps und Techniken, um das Schuljahr vorausschauend zu planen und Korrekturhochs gezielt zu entzerren, typische „Zeitdiebe" im eigenen Alltag zu identifizieren, die Arbeitswoche realistisch und effizient zu strukturieren oder Korrekturstapel gezielt anzugehen.
Doch nicht nur äußere Bedingungen erzeugen Stress – auch unsere inneren Haltungen, Erwartungen und der eigene Umgang mit Belastungen spielen eine zentrale Rolle.
Deshalb widmet sich die Fortbildung auch der Frage, wie wir selbst Einfluss auf unser Stresserleben nehmen können und im Dschungel der Anforderungen nicht die eigenen Bedürfnisse vergessen.
Mit einem Mix aus alltagstauglichen Methoden und Impulsen zu Entspannung und Stressabbau sowie veränderten Blickwinkeln bietet die Veranstaltung nicht nur Handwerkszeug zur besseren Organisation, sondern auch Inspiration für mehr Gelassenheit und Selbstfürsorge im Lehrberuf.
Für alle, die das Gefühl haben, dass 24 Stunden am Tag nicht ausreichen – und die dennoch auch sich selbst nicht vergessen wollen.

Die Teilnehmenden sollen gängige Methoden für ein effizientes Zeitmanagement mit praktischem Bezug zum Lehrerberuf kennenlernen. Außerdem sollen konkrete Tipps vermittelt werden, wie das eigene Stresserleben reduziert und wie auch in einem getakteten Alltag Entspannungsinseln geschaffen werden können.

SSA Lahn-Dill-Kreis/LK Limburg-Weilburg
Dr. Michael Jung
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